Die Vorteile des Nähens für Ihr Wohlbefinden

Die Vorteile des Nähens sind zahlreich . Es handelt sich um eine kreative Aktivität, die Ihnen dabei helfen kann, sich besser zu fühlen, Ihnen eine dringend benötigte Pause vom Alltag verschafft und Ihnen sogar ein Gefühl des Stolzes vermittelt, wenn Sie Ihre eigenen Kreationen tragen. Lassen Sie uns das alles gemeinsam entdecken!

Eine alternative Therapie

Nähen kann als eine Form kreativer Therapie betrachtet werden. Dadurch können Sie sich auf jeweils eine Aufgabe konzentrieren und Ihre Gedanken eine Weile schweifen lassen. Dies kann erheblich dazu beitragen, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern. Dies wird in dieser 2013 im Journal of Public Health veröffentlichten Studie diskutiert, die ergab, dass Nähen eine Aktivität ist , die sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt . Die Studie begleitete eine Gruppe von Frauen im Alter von 60 Jahren und älter, die sechs Wochen lang an einem Nähprogramm teilnahmen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer von einer verbesserten Stimmung und einem verbesserten allgemeinen Wohlbefinden sowie einem geringeren Stress- und Angstniveau berichteten¹.

Darüber hinaus können Sie durch die Arbeit an einem Nähprojekt Ihre Fortschritte mit der Zeit beobachten. Gibt es einen besseren Weg, um langfristig motiviert zu bleiben?

Fühlen Sie sich wohler in Ihrer Haut

Wenn Sie Ihre Kleidung selbst herstellen, können Sie besser kontrollieren, wie sie an Ihrem Körper sitzt. Dies kann Ihnen helfen, sich in Ihrem Alltag wohler und sicherer zu fühlen. Dies gilt insbesondere für Célia, eine langjährige treue Kundin. Nach der Geburt ihres zweiten Kindes begann sie sich für das Nähen zu interessieren und entdeckte schnell, dass sie durch das Nähen Kleidung herstellen konnte, die perfekt zu ihrem Körper passte, was ihr nach der Schwangerschaft besonders wichtig war. Sie erklärte uns auch, dass es ihr während ihrer dritten Schwangerschaft sehr geholfen habe, weil sie sich selbst Stücke machen konnte, die ihr mehr Komfort boten.

Und indem Sie hochwertige Materialien wählen und sich die Zeit nehmen, sie sorgfältig zu nähen, können Sie sicher sein, dass Ihre Haut es Ihnen danken wird. Tatsächlich ermöglichen hochwertige, meist natürliche Materialien eine bessere Luftzirkulation und damit eine bessere Atmung der Haut. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserem Blogartikel über die Vorteile von Naturstoffen gegenüber synthetischen Stoffen.

Geld gespart durch den Erwerb einer Fertigkeit

Außerdem können Sie durch Nähen auf lange Sicht Geld sparen. Anstatt in den Laden zu gehen und Geld für neue Kleidung auszugeben, können Sie auch wiederverwertete Materialien verwenden, um individuelle Kleidung zum Leben zu erwecken. Sie können sogar Ihre eigene Kleidung reparieren, anstatt sie wegzuwerfen und neue zu kaufen. Sehr praktisch zum Aufbewahren der Kleidung, die Ihnen wichtig ist .

Einer Studie der Universität Cambridge in unseren englischsprachigen Nachbarländern zufolge könnten britische Verbraucher jährlich bis zu 3,5 Milliarden Pfund (oder nicht weniger als 4,11 Milliarden Euro) sparen, wenn sie ihre Kleidung reparieren oder deren Lebensdauer verlängern würden, anstatt sie wegzuwerfen und zu ersetzen². Da bekommt man sofort Lust, sich ins Nähen zu stürzen.

Eine Garderobe, die widerspiegelt, wer Sie wirklich sind

Und schließlich ist es ein großes Vergnügen, selbstgemachte Kleidung zu tragen. So können Sie sich mit Ihrer ganz eigenen Kleidung von der Masse abheben. Man muss sagen, dass dies in unserer Zeit relativ selten vorkommt.

Zusammenfassend

• Nähen kann als kreative Therapie betrachtet werden, die Stress abbaut und die Stimmung verbessert.
• Durch die Arbeit an Nähprojekten können Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit beobachten und so langfristig motiviert bleiben .
• Wenn Sie Ihre Kleidung selbst herstellen, haben Sie mehr Kontrolle über die Passform und fühlen sich wohler und sicherer.
• Durch das Nähen können Sie Geld sparen, indem Sie individuelle Kleidung herstellen und Ihre Kleidung selbst reparieren.
• Indem Sie die Lebensdauer Ihrer Kleidung durch Nähen verlängern, tragen Sie dazu bei, Abfall zu reduzieren und nachhaltigere Mode zu fördern.
• Durch Nähen können Sie eine Garderobe zusammenstellen, die Ihren Stil und Ihre Individualität widerspiegelt und Sie von den anderen abhebt .

Zusammenfassend kann das Nähen Ihnen zahlreiche Vorteile bringen, von der kreativen Therapie bis hin zum Stolz, Ihre eigenen Kreationen zu tragen. Warum probieren Sie diese Aktivität nicht selbst aus? Mister Tissu bietet Ihnen eine einzigartige Produktauswahl für alle Arten von Projekten. Hier finden Sie die neuen Produkte , die wir gerade für Sie ausgewählt haben!

Bibliographie

1. Martin, CR, „ Die Vorteile des Nähens für ältere Frauen: Eine qualitative Studie “, Journal of Public Health, Band 35, Ausgabe 2, S. 254-260, Juni 2013

2. Universität Cambridge. (2019). Die Lebensdauer von Kleidung verlängern: Richtlinienzusammenfassung.