Les avantages de la couture pour vous aider à vous sentir bien

Les avantages de la couture sont multiples. C'est une activité créative qui peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, vous offrir une pause bien méritée dans la vie quotidienne et même vous donner un sentiment de fierté et lorsque vous portez vos propres créations. Découvrons tout cela ensemble !

Une thérapie alternative

La couture peut être considérée comme une forme de thérapie créative. Elle vous permet de vous concentrer sur une tâche à la fois, en vous offrant ainsi la possibilité de laisser vos pensées s'échapper pendant un moment. Cela peut grandement aider à réduire le stress et à améliorer votre humeur. On en parle dans cette étude publiée en 2013 dans le Journal of Public Health, qui a révélé que la couture était une activité bénéfique pour la santé mentale. L'étude a suivi un groupe de femmes de 60 ans et plus qui ont participé à un programme de couture pendant six semaines. Les résultats ont montré que les participantes ont signalé une amélioration de leur humeur et de leur sentiment de bien-être général, ainsi qu'une diminution des niveaux de stress et d'anxiété¹.

En outre, en travaillant sur un projet de couture, vous pouvez voir vos progrès évoluer au fil du temps. Quoi de mieux pour vous aider à rester motivée sur le long terme ?

Etre plus à l'aise dans sa peau

En confectionnant vos propres vêtements, vous pouvez avoir plus de contrôle sur la façon dont ils s'adaptent à votre corps. Cela peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et plus confiante au quotidien. C'est notamment le cas de Célia, une cliente fidèle depuis plusieurs années. Elle s'est intéressée à la couture après la naissance de son deuxième enfant, et elle a rapidement découvert que la couture lui permettait de créer des vêtements qui s'adaptent parfaitement à son corps, ce qui était particulièrement important pour elle après la grossesse. Elle nous a également expliqué que ça l'a beaucoup aidé lors de sa troisième grossesse, car elle a pu se confectionner des pièces lui offrant un plus grand confort.

En plus, en choisissant des matériaux de haute qualité et en prenant le temps de les coudre avec soin, vous pouvez vous assurer que votre peau vous remerciera. En effet, les matériaux de qualité, le plus souvent naturels, permettent une meilleure circulation de l'air et donc une meilleure respiration de la peau. Pour plus d’informations concernant le sujet, vous pourrez retrouver notre article de blog parlant des avantages des tissus naturels par rapport aux tissus synthétiques.

De l’argent économisé en acquérant une compétence

La couture peut également vous aider à économiser de l'argent sur le long terme. Au lieu de partir en magasin et dépenser pour acheter des vêtements neufs, vous pouvez très bien utiliser des matériaux récupérés pour donner vie à des vêtements personnalisés. Vous serez même en capacité de réparer vos propres vêtements, au lieu de les jeter et d'en acheter de nouveaux. Très pratique pour sauver des vêtements qui vous tiennent à cœur. 

Selon une étude qui provient de chez nos voisins anglophones, menée par l'Université de Cambridge, les consommateurs britanniques pourraient économiser jusqu'à £ 3,5 milliards (soit pas moins de 4,11 milliards d'euros) par an en réparant ou en prolongeant la durée de vie de leurs vêtements plutôt qu'en les jetant et en les remplaçant². Cela donne tout de suite envie de se plonger dans la couture.

Une garde-robe qui reflète ce que vous êtes réellement

Enfin, il y a une grande satisfaction à porter des vêtements que vous avez confectionné vous-même. Cela vous permettra de vous démarquer de la foule avec des vêtements qui sont entièrement à votre image. Il faut dire que c’est relativement rare à notre époque.

En résumé

• La couture peut être considérée comme une thérapie créative, réduisant le stress et améliorant l'humeur.
• En travaillant sur des projets de couture, vous pouvez observer vos progrès au fil du temps, vous aidant à rester motivée à long terme.
• En confectionnant vos propres vêtements, vous pouvez avoir plus de contrôle sur l'ajustement, vous permettant de vous sentir plus à l'aise et confiante.
• La couture vous permet d'économiser de l'argent en créant des vêtements personnalisés et en réparant vos propres vêtements.
• En prolongeant la durée de vie de vos vêtements grâce à la couture, vous contribuez à réduire le gaspillage et à favoriser une mode plus durable.
• La couture vous permet de créer une garde-robe qui reflète votre style et votre individualité, vous démarquant ainsi des autres.

Pour conclure, la couture peut vous apporter une multitude d'avantages, allant de la thérapie créative à la fierté de porter ses propres créations. Alors pourquoi ne pas essayer de vous lancer dans cette activité ? Mister Tissu vous propose une sélection unique de produits, pour tous types de projets. Vous retrouverez ici les nouveautés que nous venons de sélectionner pour vous !

Bibliographie 

1. Martin, C. R., "The benefits of sewing for older women: A qualitative study", Journal of Public Health, Volume 35, Issue 2, p. 254-260, Juin 2013

2. Université de Cambridge. (2019). Extending the life of clothes: Policy summary.